› CrossFit Asia2015年11月10日
ウエイトリフティング
昨日はウエイトリフティングのオリンピック代表が来ておりました！
久米さん、屋良さん、知念さん
スナッチとクリーン&ジャーク
大会の撮影に来ていました！
やはり、技術とパワーがすごいです！
見ていた人はみんな口が開いていました！笑
374lb約、170Kgを地面から頭の上まで持っていました！！！！
そりゃ、口が開きますよ！笑
久米さん、屋良さん、知念さん
スナッチとクリーン&ジャーク
大会の撮影に来ていました！
やはり、技術とパワーがすごいです！
見ていた人はみんな口が開いていました！笑
374lb約、170Kgを地面から頭の上まで持っていました！！！！
そりゃ、口が開きますよ！笑
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15:09
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2015年11月10日
沖縄クロスフィット大会
土日に行われたクロスフィット大会
参加した方、お疲れ様です。応援にきてくれた方、ありがとうございます。
重りを持って歩いたり、懸垂、逆立ち腕立て伏せとか
いろいろやりました！
1日3つのWOD本当にお疲れ様です！
参加者は50名！外人もいた中で上位に入る日本人
クロスフィットアジアトレーナーの仲村あいかさん
なんと！5位！（≧∇≦）
とても素晴らしいです！
博多クロスフィットからも参戦！
沖縄までありがとうございます！次回も参加ください！
参加した方、お疲れ様です。応援にきてくれた方、ありがとうございます。
重りを持って歩いたり、懸垂、逆立ち腕立て伏せとか
いろいろやりました！
1日3つのWOD本当にお疲れ様です！
参加者は50名！外人もいた中で上位に入る日本人
クロスフィットアジアトレーナーの仲村あいかさん
なんと！5位！（≧∇≦）
とても素晴らしいです！
博多クロスフィットからも参戦！
沖縄までありがとうございます！次回も参加ください！
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14:56
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2015年11月06日
クロスフィット大会！！！！
いよいよ明日からクロスフィットの大会が始まります！
7日(土)、8日(日)に開催！
約、60人の参加者がいます！
大会の観戦は無料ですのでぜひ見にきてください！
絶対にクロスフィットをやりたくなりますよ！
7日(土)、8日(日)に開催！
約、60人の参加者がいます！
大会の観戦は無料ですのでぜひ見にきてください！
絶対にクロスフィットをやりたくなりますよ！
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09:21
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2015年10月31日
キッズクラス！！！！
今日はハロウィン♪
クロスフィットキッズクラスの子供たちは仮装して運動を行いました(^_^)
めっちゃかわいかったですよ（≧∇≦）
もちろんトレーナーも仮装です！
最後にはお菓子をあげて大喜びでした！
クロスフィットキッズクラスの子供たちは仮装して運動を行いました(^_^)
めっちゃかわいかったですよ（≧∇≦）
もちろんトレーナーも仮装です！
最後にはお菓子をあげて大喜びでした！
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12:52
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2015年10月27日
Okinawa Throwdown
クロスフィットの大会が開催します！
11月7日(土)、8日(日)/場所 クロスフィットアジア/時間 10時〜
※（日)は嘉手納基地で行うので見れないかもです…すみません。>_<
大会の観戦は無料なので、ぜひお越し下さい！
絶対！クロスフィットをやりたくなりますよ！
11月7日(土)、8日(日)/場所 クロスフィットアジア/時間 10時〜
※（日)は嘉手納基地で行うので見れないかもです…すみません。>_<
大会の観戦は無料なので、ぜひお越し下さい！
絶対！クロスフィットをやりたくなりますよ！
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12:22
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2015年10月27日
10時30分クラス
今日の10時半クラスに 空手世界チャンピオン 喜友名 諒さんがトレーニングにきました！
さすが世界チャンピオン‼︎体幹が安定しています!
日本人も多くなってきてます！
スポーツ好きや、健康になりたい方は、ぜひクロスフィットアジアにお越しください!^o^
さすが世界チャンピオン‼︎体幹が安定しています!
日本人も多くなってきてます！
スポーツ好きや、健康になりたい方は、ぜひクロスフィットアジアにお越しください!^o^
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12:03
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2015年08月11日
CrossFitKids
今日もたくさんの子供たちがクロスフィットキッズに参加してくれました＼(^o^)／
運動内容は
3ラウンド
21 スクワット
15 バーピー
9 二重跳び 又は27 シングルなわとび
最後にはハングリーハングリーゲーム
と言って、中心にたくさんのメディスンボールを置き各箇所で
バーピー、スクワット、横跳びをして取りにいく
リレーをしました！ 楽しそうにやっていましたよー！( ´ ▽ ` )ﾉ
運動内容は
3ラウンド
21 スクワット
15 バーピー
9 二重跳び 又は27 シングルなわとび
最後にはハングリーハングリーゲーム
と言って、中心にたくさんのメディスンボールを置き各箇所で
バーピー、スクワット、横跳びをして取りにいく
リレーをしました！ 楽しそうにやっていましたよー！( ´ ▽ ` )ﾉ
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17:22
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2015年07月25日
夏休み限定！小学生クロスフィットキッズ
こんにちは！小学生夏休み限定でクロスフィットキッズがスタートしております^_^
初日から興味をもった小学生たちが集まり、ゲーム感覚で一緒に運動しました！
最後にはどれだけ高いボックスを飛べるか？
で、競争して約140㎝の高さを飛ぶ子もいました！
運動が苦手な子やスポーツが好きが子がいましたが終わって、楽しい！また来たい！と
親に言っていました！とても嬉しいですね〜＼(^o^)／
ー期間ー
7月28日〜8月20日 毎週/火曜日・木曜日
14時から開始しています！
ー参加費ー
全8回/3,500円※1回500円での参加も可能です。
ー持ち物ー
飲み物・外履き・動きやすい服装・着替えなど
夏休み遊ぶのに夢中な小学生！運動しながら遊ぼうじゃないか！( ´ ▽ ` )ﾉ
是非、ご参加ください！
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09:43
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2015年07月06日
久しぶりに更新します。。。笑
みなさん、こんにちは！お久しぶりです。
高校野球が始まったとゆうことで、7月5日に美里工業高校vs糸満高校の試合をみてきました！
クロスフィットトレーニングを取り入れ体の太さが違いましたね
ズボンがピチピチでした！笑
結果は惜しくも負けてしまいましたがいい試合で面白かったです(^_^)
生徒の応援もすごかったですが、保護者方に応援団長がいてとても盛り上がっていました！
これからは1年生がブースキャンプ(バーベルの基礎講習)が始まります。
2年生はもっと負荷を与えたトレーニングを行っていきます。
美里工業高校野球部、そして保護者のみなさまお疲れ様です！
高校野球が始まったとゆうことで、7月5日に美里工業高校vs糸満高校の試合をみてきました！
クロスフィットトレーニングを取り入れ体の太さが違いましたね
ズボンがピチピチでした！笑
結果は惜しくも負けてしまいましたがいい試合で面白かったです(^_^)
生徒の応援もすごかったですが、保護者方に応援団長がいてとても盛り上がっていました！
これからは1年生がブースキャンプ(バーベルの基礎講習)が始まります。
2年生はもっと負荷を与えたトレーニングを行っていきます。
美里工業高校野球部、そして保護者のみなさまお疲れ様です！
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18:54
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2015年05月26日
今日の18時15分のクラス
こんばんは〜！
今日の18時15分のクラスに夫婦でクロスフィットトレーニングをしていました。
なんとなんと！18時15分のクラスに来ていた会員の人はこの夫婦だけだったので
貸し切りみたいになっていました！（≧∇≦）
夫婦での運動
とても憧れますね〜〜（≧∇≦）
トレーナー達も幸せな気分になりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日の18時15分のクラスに夫婦でクロスフィットトレーニングをしていました。
なんとなんと！18時15分のクラスに来ていた会員の人はこの夫婦だけだったので
貸し切りみたいになっていました！（≧∇≦）
夫婦での運動
とても憧れますね〜〜（≧∇≦）
トレーナー達も幸せな気分になりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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19:50
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